Meine Dienstleistungen und Angebote
PERSONAL TRAINING
Du hättest gerne ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm oder hast spezifische Bedürfnisse oder Ziele wie z.B. Rückenschmerzen, Ernährungsziele oder spezifische Trainingsziele?
Buche jetzt dein individuelles Personal Training , welches wir entweder online oder live in Berlin durchführen können.
Als zertifizierter Gesundheitscoach werde ich dich in diesem Online-Programm dabei unterstützen, deine gesundheitsbezogenen Ziele zu formulieren, die notwendigen Handlungsschritte festzulegen, um dich dorthin zu bringen und dich bei diesem Prozess aktiv begleiten.
WAS DICH GENAU ERWARTET?
HEALTH COACHING
As a certified health coach, I will assist you in defining your health related goals and determining necessary action steps that will get you there.
In this 1 to 1 coaching you can expect:
✔ Analysis of your situation
✔ Individual tests
✔ Individual solutions for implementing healthy habits
✔ Everyday life changes
✔ Plus: I'll create an extra video with individual exercises for you.
PERSONAL TRAINING
Als zertifizierter Personal Trainer seit über 9 Jahren, werde ich dir helfen, jedes Fitnessziel zu erreichen, das du dir gesetzt hast.
In meinem Personal Training erwarten dich:
✔ Analyse deiner Ziele
✔ Individuelle Tests, um deinen Status quo zu bestimmen
✔ Individuelle Lösungen für dein Trainingsprogramm
✔ Veränderungen im Alltagsleben
✔ Unterstützung bei deiner Ernährung
✔ Plus: Ich werde ein zusätzliches Video mit individuellen Übungen für dich erstellen.
DEMARTINI METHOD CONSULTING
Die Demartini-Methode ist die kraftvollste, effektivste und effizienteste Methode zur persönlichen Transformation. Sie ist ein wirksames Mittel, um jede Form von Stress oder Konflikt zu transformieren.
✔Eine systematische, im Voraus festgelegte Reihe von mentalen Fragen, die auf das Ziel ausgerichtet sind, einer Person zu helfen, sich präsent, sicher und dankbar zu fühlen
✔Ein Verfahren, das die emotionalen Belastungen einer Person neutralisiert, seine mentalen und physischen Reaktionen ausgleicht, sein Herz öffnet und seinen Geist klar werden lässt
✔Ein kontinuierlicher Denkprozess und das Schreiben von Handlungen, die sich im Laufe der Zeit wiederholen und zu einer Auflösung von unausgeglichenen Wahrnehmungen führen
✔Eine reproduzierbare Wissenschaft, die es dem Einzelnen ermöglicht, die ihrem scheinbaren täglichen Chaos zugrunde liegende Ordnung zu entdecken